近年来，婚姻问题渐渐透明化，不少早前很难言谈的话题，如夫妻间的感情和问题，也变得公开和一同话题。尽管大家从小就被教育要维系婚姻、守住家庭、过幸福生活，但所有这类都不可以掩盖现实。夫妻是两条平行线，有时不能不面对严峻的现实问题。在这样的情况下，有时不能不采取尽量明智适合的动作以降低伤害和影响。

所以，假如在婚姻中出现了雷区，女性们应该考虑在正确的时候采取适合的手段以维护自己利益。其中一个容易见到的问题是，老公移情别恋后还冷暴力，女性该选择哪种道路？

1、什么是地下冷暴力

大家过去一直很看重身体和暴力的打击。但伴随时间的流逝，社会的进步和思想的开放，随之而来的是对心理和情感方面的关注。事实上，情感冷暴力在婚姻和家庭中也十分常见，很多人在遇见感情问题时不了解该如何处置。

情感冷暴力包含不看重、不关注、不尊重、不信赖、不谅解等。其中不看重是指一方在家庭日常表现得漫不经心、无动于衷、不关心，没特别明显的恶意或暴力举动。这种行为不只会让另一方感到无助和孤单，还会在夫妻、爸爸妈妈和孩子之间打造不少横向和纵向的隔阂和障碍。

想和你的另一半和平相处并且维持好关系，就要秉持一份礼貌和善意。别把你的家庭成为感情冷战的战场。假如你想要在这个关系中打造起真的的约束，你要比单纯的站在立场上去防止情感冷战，你要对你的伴侣多表达、多听取、多关心。

2、老公移情别恋后还冷暴力我该离婚吗

1 .要做好我们的事情

当你的老公移情别恋后还冷暴力时，你需要做好我们的事情，包含积极地去寻求支持和帮助，让自己又快乐、又独立、又富有收获的生活状况。在这样的情况下，你有两个选择。一件是和你的另一半一块找他的家人或者情感咨询师，尝试解决问题；另一件就是果断离婚，开始新的生活。

2 .尝试交流和改变

假如你决定留下来且维护你们的婚姻，你需要花时间和精力去交流和改变他的态度。老公冷暴力是什么原因可能是他对婚姻不满，也会是他一个人有一些内在的情感问题。尝试打造好的交流机制，让他了解你的感受，听取他的想法。在婚姻中，保持一种互相体贴、相互关心的关系，预防情感冷暴力成为长期存在的问题。

3 .离婚是一个解脱和解除束缚的过程

假如你们之间的关系很难弥合，或者你的另一半对状况没方法做出任何改变，那样离婚总是是你唯一的选择。离婚背后的心理重压是显而易见的：同时失去伴侣、家庭和财产，重新开启一个全新的生活方法，无论从精神上还是生活上都需要对新形式做出适应。然而，正如离婚的结果带来的平时重压大，并不是每一个人都可以用我们的方法去处置。但，离婚也可以是一个解脱和解除束缚的过程，让自己得到更多的自由和自主权。完成这个过程，你需要精神上和事实上进行适度的筹备和计划，考虑好和你的伴侣、孩子与家庭财产的处置策略。

你要记住，这只不过你的一个选择之一，不要让自己感到沮丧和孤单。同时，在这个过程中，你也需要寻求支持和帮助：

1）和朋友、家人和咨询师交流，推荐我们的想法和感受，甚至是我们的负面情绪；

2）参加社交聚会、课程和会所，让自己放松、心情愉悦，并且掌握新的方法还能打造新的关系。

3、结论

在面临移情别恋冷暴力如此的问题时、老婆们需要判断目前状况并当令采取行动!无论是直接交流和改变、弥合关系，还是选择保持和开始新的生活方法，都有我们的优势和弊端和适用环境。大家的建议是：知道个人的需要和期望，坚持调整我们的情感和生活目的，积极寻求支持并且维持精神强大。最后要理解，离开或离婚不是失败，而是解脱。